こんにちは！
美育Ｌａｂｏのゆっきーです。
最近、関西の方へ行く用事が何度かあり、
その目的地のご近所にスーパー銭湯のような作りの天然温泉があって、
何度かリピート利用しています♪
今年オープンした新しい施設だし、
何だかアットホームだし、
外はカリッ、中はとろぉ～り、油断すると口の中を火傷しそうなアツアツのたこ焼きが食べられるし・・・、
ゆっきー的には、総合評価の点数をつけるなら、85点か90点くらい。
実は、先週末もその施設へ行ってきたのだけれど、
お風呂や食事以外にも、様々なイベントやカルチャー教室のようなものも開催していて、
その日はたまたま、「ストレッチ教室」。
テーマは、太もものシェイプアップで、
1週間で効果を実感!?的な案内だし、
たまたま食事をしていたすぐ隣で始まったので
一緒にいた家族を無理やり誘って、参加してみました（笑）
タオルを使って膝の裏を伸ばしたり、
肩甲骨を動かしてみたり、
足の指を広げたり・・・と
普段、意識しないとなかなか動かさない部分のストレッチで、
太もものシェイプアップ効果のほどは、よく分かりませんが、
血行が良くなって、体がふわっと軽くなるようでした。
お風呂上りにストレッチを続けると、
冷え性にも効果がありそうな予感。
教えてもらったことを、今のところ2日間は家でも続けているゆっきーですが、
さてさて、いつまで続けられるのだろう・・・。
3日坊主にならないように、
せめて効果があらわれ始めるらしい1週間後くらいまでは続けたいと思う
美育Laboのアシスタントゆっきーでした。
