こんにちは！
美育Laboのゆっきーです。
さて、美育Laboがご提案できる化粧品処方の1つに
リポソーム技術を使ったスキンケアコスメがあるのですが、
これのカギになるのがレシチンという成分。
今月のゆっきーの課題の1つは、
このレシチンを使ったコスメの特長を分かりやすく説明できる資料作りだと思っているのだけれど
ちゃんとカタチになるかしら！？
そんなことを漠然と考えながら
月初めに2月のカレンダーをベリッと破ったら
調剤薬局でもらったカレンダーで「レシチン」を紹介してる～！！
化粧品的には、エイジングケアをはじめ、
おすすめどころが盛りだくさんのレシチンだけれど
食べても良いことがいっぱいあるみたい。
レシチンは、脂質の一種なのだけれど
その構成成分に含まれるコリンとともに神経伝達物質であるアセチルコリンの生成に関わることから
記憶力や学習能力の向上が期待される注目の栄養素で
肝臓への脂肪沈着を防ぎ、脂質の代謝を促すなどの働きがあり
生活習慣病も予防してくれるらしい。
レバーやイワシなど、パントテン酸という成分を多く含む食品と一緒にとると
アセチルコリンの生成が促進されるそうです。
で、レシチンを摂取するのにお勧めの食材として、
卵黄、大豆、落花生が紹介されています。
個人的には、〇〇の成分を含んだこの食材を食べましょうという
安直な健康法は好きじゃないけれど、
レシチンの優秀さには感心しちゃいますし
記憶力が良くなら、今夜のおかずは・・・なんてことも考えちゃいます！
美育Laboのアシスタントゆっきーでした。
